髪

おすすめ栄養素◎　水溶性ビタミン☆　パントテン酸【パントテン酸を多く含む食品】干しシイタケ、ウナギ蒲焼、イワシ、子持ちガレイ、ニジマス、メカジキ、鶏卵、牛肉、牛レバー、豚肉、豚レバー、鶏肉、鶏レバー、納豆、アボカド、サツマイモなどこれらの栄...

おすすめ栄養素◎水溶性ビタミン☆　ビタミンＢ２◎脂溶性ビタミン☆　ビタミンＡ◎主要ミネラル☆　イオウビタミンＢ２を多く含む食品ウナギ蒲焼、ドジョウ、鶏卵、牛肉、牛レバー、豚肉、豚レバー、鶏レバー、牛乳、ヨーグルト、納豆、アーモンド、モロヘイ...