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からだ

「髪のつやが無い人」におすすめ

おすすめ栄養素 ◎ 水溶性ビタミン ☆ パントテン酸 【パントテン酸を多く含む食品】 干しシイタケ、ウナギ蒲焼、イワシ、子持ちガレイ、ニジマス、メカジキ、鶏卵、牛肉、牛レバー、豚肉、豚レバー、鶏肉、鶏レバー、納豆、アボカド、サツマイモな...
からだ

「髪のぱさつきなどが気になる人」におすすめ

おすすめ栄養素 ◎水溶性ビタミン ☆ ビタミンB2 ◎脂溶性ビタミン ☆ ビタミンA ◎主要ミネラル ☆ イオウ ビタミンB2を多く含む食品 ウナギ蒲焼、ドジョウ、鶏卵、牛肉、牛レバー、豚肉、豚レバー、鶏レバー、牛乳、ヨーグルト、納豆...
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