未分類 肩こりや腰痛がある人におすすめ おすすめ栄養素 ◎ 水溶性ビタミン ☆ ビタミンB1 【ビタミンB1を多く含む食品】 玄米、胚芽米、ウナギ、アイナメ、サバ、タラコ、豚肉、豚レバー、鶏肉、大豆、エンドウ豆、インゲン豆、落花生、カシューナッツ、枝豆、グリーンピースなど ... 2015.07.14 未分類