還暦からのWARUあがき! 人生100年時代を楽しく、自分らしく、健康的に生き抜く!
記事

ウォーキング

ウォーキング

ウォーキング効果 膝に不安がある方も「坂本トレーナーのぐんぐん歩ける膝らくサポーター」で、ダイエットと健康のためにウォーキングに励みましょう!

おはようございます! 早朝です。 公園でウォーキングを始めます。   【目次】 1.わかってはいますが、運動不足で・・ 2.何かスポーツを!と考えて・・・ 3.坂本トレーナーのぐんぐん歩ける膝らくサポーター 4 …

検索

  • facebook
  • twitter
PAGETOP