体の悩み
暑さ対策必須！「熱中症」に打ち勝つには・・！
こんにちは！ なごみち(nagomichi3)です。 「いやあ・・、暑いですねぇ・・」 「くそ、ア・ツ・イ・・」 と思わず、口から出てしまいます。 いまや、街中を扇風機を持って歩く時代になっていますから・・ 温暖化は、 …
腰部脊柱管狭窄症 「その痛み手術しなくても治ります」というお話し・・？！
腰、お尻から太ももの裏側、ふくらはぎ、つま先などの「痛み」と「しびれ」が慢性的に続き、私と同じ「腰部脊柱管狭窄症」と診断されたあなた！ 『実は、腰痛・膝や股関節の痛みは、ほとんどは「筋肉痛」なんです・・』 なんて・・言わ …
ヤバイ！ 左太ももの裏側をつった・・その時あなたならどうしますか？
あなたは、突然太ももの裏側をつった時、どういう行動をとりますか？ 【目次】 １．何の気なしに・・ ２．思わぬ救世主・・ ３．口コミでは・・ ４．太ももをつった場合の対処方法 ５．太ももの裏側をつるのを予防するストレッチ …
あなたは老眼？ 老眼や眼精疲労の放置はやがて深刻なトラブルに！ トラブルになる前に心がけたい３つの事！
2018年10月23日 からだサプリメント体の悩み栄養・成分
こんにちは！ なごみち（@nagomichi3）です。 あなたは、電車の中で本を読んだり、スマホを見たりしていますか？ いまや、スマホ利用が多いのは若者だけでなく、４０代のスマホ利用率も７割超ということですから、電車の中 …
もしあなたが腰痛や足のしびれで悩んでいるのなら、試してみる価値はあるセルフボディケアとは？
実は私、「腰部脊柱管狭窄症」で、腰からつま先までの所々の痛みやしびれに、日々悩まされています。 その痛みやしびれが強くなる箇所は、不思議なことに日によって変わるんです。 腰だったり、お尻と太ももの付け根だったり、太ももの …
自分の血糖値って知っていますか？ 多いんです高血糖の人・・知らないうちに糖尿病？なんてことも・・
人間ドックへ行って「血糖値が高いですね。」なんて言われたことありませんか？ 今、多いんですよ。 糖尿病が強く疑われる人 ８９０万人 糖尿病予備軍、隠れ糖尿病の人 １３２０万人 これは平成１９年のデータですから・・今 …
実体験！ 大腸内視鏡検査をしてみましたよ！
こんにちは！ なごみちです。 先日、人間ドックへ行ってきたんですが・・ 思いもよらず、そのドックでひっかかってしまい、再検査をすることに・・ 【目次】 １．再検査は・・ ２．１回目の病院 ３．３日前から ４ …
２０１６年の健康を占う！
こんにちは！ なごみちです。 ２０１６年初詣に行って参りました。 すると「健康みくじ」なるものを目にしまして・・・ メタル製縁起物入りで、 亀、蛙、小槌、鶴、鯉、松、竹、梅、桃、菊の１０種類あるようです。 「健康」 …
ダイエットをしている人に耳寄りな情報！ 減量中に飲むなら、ゼロカロリー飲料？それとも水？
こんにちは！ なごみちです。 今回は、ダイエットに関する情報です。 ダイエット飲料について、英国とイランの共同研究班が、肥満者が参加する「ダイエット飲料」と「飲料水」の無作為臨床試験について「米国臨床栄養学雑誌」に報告し …
足の臭いが気になる方へ！【検証】柿渋消臭クリーム 薬用 デオシブＥＸ！
こんにちは！ なごみちです。 今回は、「柿渋消臭クリーム 薬用 デオシブＥＸ」が、足の臭いにどれだけ有効なのか、実際使ってみて、検証してみます。 【目次】 １．結論：前日風呂上りに足に薄く塗っておくと、翌日足の臭いが気に …
キャピキシル配合スカルプローションで頭皮の健康を！ ＴＨＥ ＳＣＡＬＰ 5.0Ｃ
こんにちは！ なごみちです。 今回は、頭皮ローション THE SCALP 5.0C を実際使ってみたのでレポートします。 ＊以下のレポートは、２０１５年時点のものですので、最新情報は公式ページへお願いします！   …
赤ちゃん安心ウォーターサーバーでピュアな軟水！ ママの飲む水が赤ちゃんを育てる ママとプレママ対象 無料レンタルウォーターサーバー 【クリクラママ】
こんにちは！ 今回は、ママとプレママに安心・安全な、いい水を飲んでほしい！ ウォーターサーバー『クリクラママ』をレポートします。 【目次】 １．そもそもどんな話し？ ２．評判は？ ３．人気がある理由は？ ４．こんな方にお …
「髪のつやが無い人」におすすめ
おすすめ栄養素 ◎ 水溶性ビタミン ☆ パントテン酸 【パントテン酸を多く含む食品】 干しシイタケ、ウナギ蒲焼、イワシ、子持ちガレイ、ニジマス、メカジキ、鶏卵、牛肉、牛レバー、豚肉、豚レバー、鶏肉、鶏レバー、納豆、アボカ …
肩こりや腰痛がある人におすすめ
おすすめ栄養素 ◎ 水溶性ビタミン ☆ ビタミンＢ１ 【ビタミンＢ１を多く含む食品】 玄米、胚芽米、ウナギ、アイナメ、サバ、タラコ、豚肉、豚レバー、鶏肉、大豆、エンドウ豆、インゲン豆、落花生、カシューナッツ、枝豆、グリ …
「髪のぱさつきなどが気になる人」におすすめ
おすすめ栄養素 ◎水溶性ビタミン ☆ ビタミンＢ２ ◎脂溶性ビタミン ☆ ビタミンＡ ◎主要ミネラル ☆ イオウ 【ビタミンＢ２を多く含む食品】 ウナギ蒲焼、ドジョウ、鶏卵、牛肉、牛レバー、豚肉、豚レバー、鶏レバー、牛乳 …
