還暦からのWARUあがき! 人生100年時代を楽しく、自分らしく、健康的に生き抜く!
記事
  • HOME »
  • 記事 »
  • からだ

からだ

体の健康

成功するための3条件とは・・? 今を健康的に生き抜くために!

はい、こんにちは! なごみちです。 今を、健康的に生き抜くために・・ 今回は、「成功するための条件」というお話しです。 この時期、一番成功させたいことは・・ やはり「新型コロナウイルス感染を克服すること!」 まだ、薬やワ …

暑さ対策必須!「熱中症」に打ち勝つには・・!

こんにちは! なごみち(nagomichi3)です。 「いやあ・・、暑いですねぇ・・」  「くそ、ア・ツ・イ・・」 と思わず、口から出てしまいます。 いまや、街中を扇風機を持って歩く時代になっていますから・・ 温暖化は、 …

清涼飲料水の多量摂取のリスクとは? 「のどが乾いたら水でしょ!」

こんにちは! なごみち(nagomichi3)です。 今回のお話しは、子供たちのために、保護者の皆様へ! 「清涼飲料水ではなく、水を飲みましょう!」というお話しです。 あなたは、1日にどれくらい清涼飲料水を飲んでいますか …

「決断」ができない理由は・・?

友人と二人でランチをしに、ハンバーグが人気のレストランへ入る。 ウェイトレス 「いらっしゃいませぇ~」 席に着くと・・水とメニューが運ばれてくる。 あなたは、早速メニューを開き・・ あなた 「え~と、何にしようかなぁ・・ …

お金はいくらあったら足りる?

年収数億円の有名人が破産?・・・とか、 何十億、何百億と稼いでいる米国のプロスポーツ選手が、引退後に自己破産に追い込まれるケースは70%~80%もある?・・・とか、   「ちょっと信じられないですねぇ・・」、庶 …

腰部脊柱管狭窄症 「その痛み手術しなくても治ります」というお話し・・?!

腰、お尻から太ももの裏側、ふくらはぎ、つま先などの「痛み」と「しびれ」が慢性的に続き、私と同じ「腰部脊柱管狭窄症」と診断されたあなた! 『実は、腰痛・膝や股関節の痛みは、ほとんどは「筋肉痛」なんです・・』 なんて・・言わ …

サプリメント選びで大切なことは・・?

「健康志向の時代」なんですかね? 最近、「健康」についてのテレビ番組って、多いですよね。 「この栄養素は、〇〇の症状に有効」・・とか、 「この食材は、〇〇成分が多く含まれている」・・とか・・ 番組で取り上げられた「食材」 …

丈夫で元気なカラダをつくって保つナンバーワン物質とは?

1日の仕事も終わり、帰宅してからの楽しみは・・ 「晩酌」 そんな人も多いかと思います。   私の「晩酌」はちょっと変わっていて、 飲むものは・・ 「プロテイン」 それも、植物性の「大豆プロテイン(ソイプロテイン …

手つかずの面倒な事を進ませるには?

今年も、確定申告が始まりました。 毎年やっている事とは言え、1年に1回のやり慣れていない作業なので、 正直言って・・・ 「億劫!・・面倒くさい‼・・」 なんて言っているあなた!   あなたは、確定 …

自分の人生の値段は・・?

今回は、「自分の人生の値段」というお話しです。 ところで、あなたは「自分の生活の基準」をどう決めていますか? 「生活の基準?」って? 言い換えれば「生活のレベル」ですね。   誰もが、毎日生活をしているわけです …

人の成長が始まる時は・・?

<ニュース> 「全日本軟式野球連盟は、今夏の小学生の全国大会で、1日あたりの投手の投球数を70球以内とすることを決めたそうです。また、2020年度からは、すべての小学生の公式戦で球数制限が導入され、将来的には中学や女子に …

人生最大の仕事とは・・?

「大きく成ったら何になりたい?」 子供の時、一度は聞かれたことがあるでしょう。   小学校へ行く前の子供なら・・ 「テレビのヒーロー者」に憧れたりしますし・・ 小学生になれば・・ 「スポーツ選手」であったり、「 …

自分自身に使いたくない言葉とは・・?

先日、「言葉を選びましょう。」というお話しをしました。 今回は、「自分に対しての言葉選び」についてです。 違う言い方をすれば、「自分自身とのコミュニケーション」とでも言いますかね。 仕事でも何でも、自分がやった事が上手く …

人生に大きく影響するような問題に出会った時、あなたはどう考えますか?

人生に大きく影響するような問題に出会った時、あなたはどう考えますか? 1.その問題は、一時的な問題に過ぎないと考える。 2.その問題が永遠に続き、それがすべての面に影響し、自分はダメになって行くと考える。   …

人生を変えるために心がけたい超簡単な事とは・・? パート2

前回に引き続き、「人生を変えるために心がけたい超簡単な事」の続きです。 <前回の記事> 人生を変えるために心がけたい超簡単な事とは・・? 今回は、「言葉を選びましょう」という話しです。 昔から、「言霊」という言葉がありま …

1 2 3 6 »

検索

  • twitter
PAGETOP